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趁初秋调理空调病www.23718.com

更新时间:2019-10-09

  www.23718.comwww.190338.com以高水平保护、高质量发展、高品质生活为路径,夏季结束,我们走出了空调房,发现我们身体的自我调节能力下降。如果不抓紧时间改善调节能力,遇到邪气时就容易中招,出现体表寒凉、体内郁热或是津液耗损、虚火上炎,会引起一些上热下寒、真寒假热的表现。体内郁热容易造成血热肝旺、肝风内动,出现相应症状,如口苦、眩晕、烦躁、舌苔较黄、舌体较红,而且容易动火,容易烦躁。

  平时可用一些中药代茶饮,以润肺燥、平肝亢为主。大家可以试着自制一杯夏桑菊茶饮来调理。用冬桑叶一克、杭菊两克、夏枯草三克,煮水后代茶饮用。

  有人会问小朋友可不可以服用,建议像这种中药,六岁以下的小孩子用量尽量减半,少一点剂量。

  这个茶饮中的冬桑叶主要有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效,可用于风热感冒,肺部有郁热,肝火上冲,治疗这些症状就会比较好。

  通常药用的菊花分为三种,按寒性从弱到强分别是贡菊、杭菊和野菊花。其中贡菊最适合入茶方;杭菊常用来入药,它主要的作用就是平肝热、清燥气,清热的能力比贡菊强一些;野菊花就更寒一点,它只适合很强的实性热气的人。在茶温凉后可放入比较平性一点的蜂蜜,润燥功能就会更好。另外,一定要有实热,虚寒体质的人不适合长期饮用。


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